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Autunno 2010

 

yoga Hatha Yoga
Tutti i Lunedì 20.15-21.30, Mercoledì 10.00-11.00 e Giovedì 19.15 - 20.30.Le posizioni base dello yoga, esercizi di respirazione e momenti di rilassamento per stare bene e trovare il proprio equilibrio. Insieme ad Elena Turatto. Costo 10 euro a lezione. Prima lezione di prova gratuita.

Corso di movimento dolce con la musica dedicato alla terza età danze
8 incontri – Giovedì mattina dalle 10.00 alle 11.00.
Questa proposta è dedicata alle persone che pur avanti negli anni desiderano vivere il corpo in armonia, attraverso il piacere di muoversi. Stare bene nel proprio corpo per ritrovare il senso del gioco e dello stare bene con gli altri.
Condotto da Giorgio Grungo. Costo 50 euro al mese.

 


canto usignoloIl canto come gesto che accoglie: 8 incontri per cantare le emozioni
8 incontri - Martedì dalle 20.00 alle 22.00.
Elementi del corso: il corpo come strumento musicale, imparare a tenere un ritmo insieme, imparare a respirare con il diaframma, giocare con la voce. Impariamo a cantare insieme, fondere le voci per creare armoniche che collegano corpo-psiche-anima. Vengono forniti i testi dei canti proposti, ma ogni partecipante è coinvolto nella ricerca del proprio canto personale. Il corso è aperto a tutti. Il Corso è condotto da Giorgio Grungo. Costo 50 euro al mese.

 

Sabato Settembre 2010

cascataTrekking rituale dal tema: Meditazione sotto la Cascata - VA
ore 9.15 partenza da Somma Lombardo, rientro a Somma ore 17.00.  
Percorso di incontro con gli elementi naturali della durata di circa mezz'ora. Meditazione di purificazione attraverso il Suono delle acque accanto alle Cascate della Froda (VA). Esercizi di ricarica energetica attraverso il respiro e il movimento di aria carico di prana, vivificato dall'acqua in caduta. Animatori trekking: Giorgio Grungo e Elena Turatto. Costo 35 euro.

 

Modalità d'iscrizione

Per accedere ai Corsi e ai Seminari occorre iscriversi in anticipo e comunque entro 10 giorni prima dell’inizio dell'iniziativa.
E’ necessario versare una caparra pari al 50% del costo del Corso direttamente presso lo studio oppure tramite versamento in conto corrente postale n°25387200 intestato a Giorgio Grungo, indicando la causale del versamento.
Per informazioni e adesioni 348 7639011 oppure 0331.1973400 giogru@libero.it 

Se conosci qualcuno che potrebbe gradire essere informato sulle
nostre iniziative, ti chiediamo di girargli questo programma

Studio di Arteterapia Mercurio di Giorgio Grungo ::  Somma Lombardo (VA) Via Volta 17 ::  tel: 348 7639011